Wenn Sie an einer Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie teilnehmen, befinden Sie sich im bewussten Denken und Handeln. Sie sprechen über Ihr Problem, trainieren alternative Verhaltensweisen, und Sie versuchen, mit dem rationalen Verstand Lösungen zu finden.
Das Problem ist dabei nur: Über 90 Prozent von allem, was wir täglich machen, erledigt unser Gehirn ohne uns – unbewusst. Oft ohne dass wir es merken. Infolgedessen wird klar, dass man mit solchen Therapieformen, sehr viel Potential verschenkt. Hypnose bezieht den größeren unbewussten Teil der Psyche mit ein.
Dr. Alfred Barrios verglich die Wirksamkeit von Hypnose mit anderen Methoden in seiner Studie zur Wirksamkeit. Die Studie kam zu dem folgenden interessanten Ergebnis:
- Psychoanalyse: 38 % der Menschen haben nach 600 Sitzungen eine Lösung erreicht.
- Verhaltenstherapie: 72 % der Menschen haben nach 22 Sitzungen eine Lösung erreicht.
- Hypnosetherapie: 93 % der Menschen haben nach 6 Sitzungen eine Lösung erreicht.
Quelle:
Alfred A. Barrios, PhD, in Psychotherapy Magazine, v7n1, and in Psychotherapy: Theory, Research, and Practice, Spring 1970.
Demnach ist Hypnose nicht nur eine besonders wirksame, sondern auch eine ökonomisch sinnvolle Behandlungsmethode.